Na početku svakog dana pitaj se što danas možeš učiniti za svoju dušu.
Možeš je nahraniti vrlinama i vještinama. U tome ti mogu pomoći mnoga oruđa i duševna hrana:
Vrline:
mašta, domišljatost, vjera, vizija, kreativnost, entuzijazam, strast, optimizam, povjerenje, hrabrost, samopouzdanje, ustrajnost, upornost, odlučnost, nepokolebljivost, dosljednost, strpljivost, izdržljivost, smirenost, velikodušnost, samodisciplina, umjerenost, marljivost...
Vještine:
Kreativna vizualizacija - tehnika koja koristi maštu za ostvarivanje svega onoga što želimo u životu.
Smisao vizualizacije je u zamišljanju sebe u željenom stanju ili situaciji kako bi se to što zamišljamo ostvarilo pomoću prirodnog zakona privlačnosti. Dočaravajući željeni scenarij u četvrtoj dimenziji (mašti), dajemo mu energiju za pretvaranje u trodimenzionalnu stvarnost.
U laboratorijima kvantne fizike je znanstveno dokazano da sve što možemo vidjeti u svojem umu i srcu (u mašti), to možemo i ostvariti. Trik je u tome da se te misli osjećaju i zadrže, a ne samo zamisle jednom ili par puta.
Programirajte se na obilje umjesto na nestašicu tako da se zamišljate u željenim situacijama. Pritom angažirajte ne samo svoje misli, nego posebno emocije, a ako je moguće i osjetila. Zamislite i mirise i okuse i toplinu onoga što želite. Osjetite kako ćete se osjećati kada to ostvarite. Ostavite logiku i razboritost po strani i prepustite se hrabro svijetu koji nije ograničen umom. Zamislite sve u sadašnjosti, a ne u budućnosti, jer će u protivnom mogućnost ostati u budućnosti. Ako treba zapišite sve, napravite si kolaž sa isječcima iz časopisa te ga objesite na vidljivo mjesto. (za one koji ne mogu vizualizirati)
Primjer: ako trebaš donijeti neku pametnu odluku, treba ti pametan odgovor na neko teško pitanje ili podrška na ispitu, recimo iz fizike, ubaci se maštom u četvrtu dimenziju i pozovi neku slavnu pametnu osobu, recimo Einsteina, da sjedne pored tebe. Zamisli točno kako izgleda, što ima na sebi, koju grimasu ili čak miris - što konkretnije, to bolje. Zatim ga upitaj što bi on na tvojem mjestu učinio ili odgovorio te se prepusti mašti. Iznenadit ćeš se! To je tajni trik kojim se služe mnoge uspješne osobe.
Prakticiraj ovu metodu kad god se sjetiš, najbolje ujutro odmah nakon buđenja i navečer prije nego utoneš u san, kad si još u alfa stanju koje ubrzava proces manifestacije želja. Također, u pauzama od posla odvoji nekoliko minuta da pođeš na putovanje u četvrtu dimenziju gdje je sve moguće. Slike u toj dimenziji prije ili kasnije preuzet će trodimenzionalnu formu.
Meditacija - smisao je da se povežeš sa svojim izvorom, sa svojom dušom, prirodom, Bogom. Kroz opuštanje i mir uspostavljaš kanal s onim dijelom svemira koji te puni energijom, idejama i svime onim što ti je potrebno da ostvariš svoju životnu misiju. Opširnije »
Besplatno možeš naučiti i prakticirati meditaciju u Svjetskom duhovnom univerzitetu
Molitva - kroz molitvu definiraš svoje želje i odašilješ ih u vrhovne sfere iz kojih će ti potom biti poslana pomoć - najčešće ne na pladnju, nego kroz prilike i ideje kako da ostvariš ono za što se moliš. Nitko neće sići s neba da umjesto nas odradi stvari i umjesto nas hoda putem kojim moramo ići kako bismo ostvarili svoju životnu misiju. Moliti se možemo bilo gdje i bilo kad. Osim toga, mnogima odgovara nahraniti svoju dušu molitvom, odlaskom na misu, boravkom u crkvi ili sudjelovanjem na seminarima duhovne obnove. Primjeri »
Umjetnost - maštu potiče uživanje u raznim vidovima umjetnosti: čitanje i slušanje bajki i priča; odlazak u kazalište, na izložbe, u kina; gledanje umjetničkih slika, fotografija, filmova i svi drugi vidovi koji te inspiriraju i potiču na širenje vlastitih horizonata a time i mogućnosti.
Kreativno stvaralaštvo - pišite priče, poeziju, slikajte, crtajte, komponirajte, modelirajte... dajte oduška svojoj kreativnoj energiji. Baš kao i uživanje u umjetnosti, i samo bavljenje umjetnošću potaknut će nove ideje koje će transformirati tvoj pogled na život, stavove, stil donošenja odluka i sve što može doprinijeti poboljšanju kvalitete života.
Boravak u prirodi - barem jednom tjedno idi u divljinu ili barem u neki veći park ili na obalu obližnje rijeke ili mora, negdje na osamu, gdje se možeš povezati s prirodom u miru, bez buke i ometanja. Napuni svoje baterije, napoji svoju dušu - imat ćeš više energije, ali i više uvida u to što ti je činiti kako bi živio/živjela u skladu s prirodom, kao i sa svojom prirodom, svojom dušom. To će ti pomoći da donosiš bolje odluke i sve lakše obavljaš. Svakako preporučamo bavljenje vrtlarstvom, pa makar samo povremeno kao ispomoć.
Druženje sa životinjama - razigranost, nevinost, dražest, umiljatost, neposrednost, sputanost i ostale kvalitete životinjskog svijeta prenose se na nas kroz svaku interakciju. Osim toga, kroz bliskost sa životinjama bliži smo prirodi i čitavom svemiru. Spašavanje životinja je pogotovo dobro za iskupljenje i iscjeljenje i koristi se kao lijek u nekim kulturama.
Smijeh - namirnice hrane tijelo, a smijeh dušu. Opširnije »
Povezani sadržaj:
Duša
Kako briljirati »